{"id":2022,"date":"2020-09-23T22:03:11","date_gmt":"2020-09-23T21:03:11","guid":{"rendered":"http:\/\/tvbelas.com\/tvbelas\/?p=2022"},"modified":"2020-09-23T22:03:11","modified_gmt":"2020-09-23T21:03:11","slug":"sofre-de-insonias-um-cobertor-pesado-pode-ser-a-solucao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvbelas.com\/tvbelas\/guia-de-tv\/sofre-de-insonias-um-cobertor-pesado-pode-ser-a-solucao\/","title":{"rendered":"Sofre de ins\u00f3nias? Um cobertor pesado pode ser a solu\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"news_capital_letter\">E<\/span>stima-se que em Portugal quase dois ter\u00e7os da popula\u00e7\u00e3o dorme mal e 59% tem dificuldades em adormecer.<\/p>\n<p>At\u00e9 recentemente o cobertor pesado (&#8216;weighted blanket&#8217;) estava sobretudo dispon\u00edvel no mercado da sa\u00fade. Sendo que j\u00e1 h\u00e1 aproximadamente 15 anos que este cobertor \u00e9 usado para fins terap\u00eauticos, por exemplo, no tratamento de condi\u00e7\u00f5es como o autismo, o\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">TOC<\/span>\u00a0e a ansiedade.<\/p>\n<p class=\"related-line\">Leia Tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.noticiasaominuto.com\/lifestyle\/1565654\/insonias-tres-infusoes-que-sao-calmantes-naturais\">Ins\u00f3nias? Tr\u00eas\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">infus\u00f5es<\/span>\u00a0que s\u00e3o calmantes naturais<\/a><\/p>\n<p>E agora Pedro Caseiro e Ricardo Parreira, dois portugueses com um percurso ligado \u00e0 consultoria de gest\u00e3o, decidiram apresentar o cobertor pesado ao\u00a0mass market, tornando-o acess\u00edvel ao consumidor-comum.<\/p>\n<p>O\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">Blanky<\/span>\u00a0torna-se assim o primeiro cobertor pesado ib\u00e9rico, de utiliza\u00e7\u00e3o 100% segura para a popula\u00e7\u00e3o em geral, uma solu\u00e7\u00e3o clinicamente comprovada e de qualidade,\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">antial\u00e9rgica<\/span>\u00a0e natural, que utiliza a t\u00e9cnica\u00a0Deep Touch Pressure\u00a0(<span class=\"nanospell-typo\">DTP<\/span>)\u00a0para melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n<p>A\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">DTP<\/span>\u00a0\u00e9 uma t\u00e9cnica que tira partido do peso extra do cobertor para aplicar gentilmente press\u00e3o localizada nos m\u00fasculos, relaxando o corpo \u00e0 semelhan\u00e7a de uma massagem \u2013 efeito este que proporciona um sono mais descansado. O m\u00e9todo estimula ainda naturalmente a liberta\u00e7\u00e3o no organismo de\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">serotonina<\/span>, a famosa &#8216;hormona da felicidade&#8217;, e de\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">melatonina<\/span>\u00a0hormona associada ao sono.<\/p>\n<p>&#8220;Estas hormonas s\u00e3o essenciais para um sono tranquilo e s\u00e3o produzidas naturalmente pelo organismo, s\u00f3 que nem sempre em quantidade suficiente. No caso da\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">melatonina<\/span>, por exemplo, os seus n\u00edveis diminuem com o avan\u00e7ar da idade\u201d,\u00a0explica Margarida Mendes,\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">neuropsic\u00f3loga<\/span>\u00a0na Cl\u00ednica de Santo Ant\u00f3nio do Grupo Lus\u00edadas Sa\u00fade.<\/p>\n<p>\u201cAo estimular naturalmente a produ\u00e7\u00e3o de\u00a0<span class=\"nanospell-typo\">melatonina<\/span>\u00a0no c\u00e9rebro, o cobertor pesado contribui assim para um sono de melhor qualidade e mais duradouro, ajudando tamb\u00e9m a tratar a ins\u00f3nia e a diminuir o tempo necess\u00e1rio para adormecer&#8221;, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estima-se que em Portugal quase dois ter\u00e7os da popula\u00e7\u00e3o dorme mal e 59% tem dificuldades em adormecer. At\u00e9 recentemente o cobertor pesado (&#8216;weighted blanket&#8217;) estava sobretudo dispon\u00edvel no mercado da sa\u00fade. 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